Boka en föreläsning

Sju verktyg för en lugnare vardag för dig och dina barn 15 juni 2022

Välkommen till en föreläsning för föräldrar. Den här kvällen är för dig som vill ge dig och dina barn mer lugn och harmoni i vardagen. Du kanske upplever egna stresspåslag som kan påverka andra negativt, t ex dina barn eller din partner. Eller att du påverkas av det som pågår i omvärlden eller i din egen närhet med oro. Du får bl a lära dig grunderna i en enkel självhjälpsmetod för att snabbt återfå balans och lugn. Du kan i din tur lära ut den, t ex till dina barn.  Metoden heter EFT (Emotional Freedom Techniques), kallas också för Tapping. Det är en evidensbaserad metod för bl a stressreducering.

Datum              15 juni 2022

Tid                      18 – 20.00

Kostnad            250 kr, då ingår fika samt boken “Din stress påverkar mig!” 

Plats                   Helhetshälsans lokaler, Torsgatan 8 B (nära Norra Bantorget)

Anmälan           Mail till catarina@stress-fri.se eller sms 076 0505 333

Du får en bekräftelse när du fått en plats. Du betalar på plats via swish. Om du behöver så be om faktura. För företag tillkommer moms.

Ur innehållet

  • Bli mer närvarande
  • Hantera upplevda måsten
  • Om kontrollbehov
  • Prioritera
  • Vad bygger självkänsla
  • Hantera oro och rädslor

 

Jag föreläser på temat stress och du kan välja mellan olika målgrupper såsom

  • personer/arbetsgrupper som har upplevelser av stress och som påverkar arbetsmiljön negativt

 

  • Chefer som får lära sig hantera personer som upplever stress, hur du som chef kan skapa insikt om konsekvenser om beteendet utan att personen känner sig anklagad eller kränkt. Det kan leda till att personen blir motiverad att göra på ett annat sätt för att få ett annat resultat.

 

  • Utbilda nyckelpersoner inom företaget i några enkla, mycket effektiva verktyg för att förhindra stress och ohälsa. De kan genom ny kunskap fortsätta att lära ut verktygen och sprida en annan kultur i hela organisationen

Föreläsningen kan sker lokalt hos er eller utifrån era önskemål om extern plats.

Kontakta mig för offert på

076 0505 333 eller skicka ett mail till catarina@stress-fri.se så kontaktar jag dig.