Din stress påverkar mig!

990907-02, 6x8 dia, 16-10Tunnelbana, T-centralenStockholm

 

KÖP HANDBOKEN “Din stress påverkar mig!”

Beställ via formuläret här nedan!
Bok_Din-stress-paverkar-mig_gul
I boken får du lära dig verktyg för hur du kan vara ett stöd till en förändring hos en person som stressar och inte mår bra. Du kan som bekant aldrig ändra någon annans beteende bara ditt eget. Du kan vara den som visar och ger insikt om konsekvenser av nuvarande beteende för er båda samt lär ut konkreta verktyg för att skapa motivation och stötta i en förändring. Utan att vara anklagande!

Du lär dig Stresskedjan, 4 steg från stress till förändrat beteende. Du blir ett viktigt verktyg  i varje steg. Du lär dig också hantera måste/borde samt oro och som du kan lära ut i din tur till den som stressar.

Du får göra en egen analys för att se vilka konsekvenser det får i ditt liv att leva med en stressad person. Hur påverkas din livskvalitet? Blir dina egna behov tillgodosedda? Du lär dig hur du kan skapa ditt eget liv som du vill ha det oavsett hur någon i din omgivning beter sig.